O enfraquecimento da potência com a idade é um fenômeno completamente natural. Mas devido ao constante estresse, má nutrição e má ecologia, até os jovens, a partir dos 30 anos, enfrentam problemas. Somente o tratamento certo e as vitaminas para os homens melhorarem a potência ajudarão a manter a força por muito tempo.
Quais vitaminas e minerais os homens precisam?
O corpo do homem precisa de um suprimento constante de vitaminas para seu pleno funcionamento. E para pessoas com mais de 40 anos, os antioxidantes são especialmente importantes, assim como as substâncias que estimulam a potência. As vitaminas A e E têm maior influência na saúde dos homens e é delas que depende a produção de testosterona. Outras vitaminas necessárias para manter a potência dos homens são C, F. A primeira tem um efeito fortalecedor no sistema imunológico, a segunda fortalece a estrutura celular.
Mas o corpo de um homem não funcionará totalmente se ele não receber todos os nutrientes necessários. A comida é fonte de vitaminas. Você também pode comprar o complexo na farmácia - a proporção ideal de todos os componentes é calculada nele. Existem também vitaminas masculinas especiais para aumentar a potência.
O corpo do homem precisa de um suprimento constante de vitaminas para seu pleno funcionamento.
Quais alimentos contêm vitaminas para a potência masculina?
A experiência de muitos homens prova que comer alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais tem um efeito positivo na potência. A gama de produtos úteis é bastante ampla, há muito por onde escolher.
No entanto, deve-se ter em mente que a forma de cozinhar e comer alimentos saudáveis desempenha um papel importante.
Existem cinco produtos com uma proporção ideal de todas as substâncias de que um homem necessita:
- Abomasum (estômago de camelo).A ação do produto é incrível, mas não é fácil de controlar. Pela primeira vez, o coalho foi usado por povos nômades que habitavam o Oriente. Seus descendentes são famosos não apenas por sua longa idade reprodutiva (às vezes os filhos nascem de pessoas com mais de 50 anos), mas também por sua alta expectativa de vida. O produto pode ser ingerido na forma de tintura alcoólica. Ao comprar, deve-se escolher o coalho seco. Coma 3 gramas de estômago 30 minutos antes da relação sexual (um pedaço de ervilha). A tintura é preparada com 100 gramas de coalho e um litro de vodka, infundindo o líquido em local escuro e fresco por 2 semanas.
- Ostras.Quase todos os frutos do mar são bons para os homens, mas os frutos do mar são de particular importância. As ostras estimulam a produção de dopamina e testosterona, contêm aminoácidos raros, zinco orgânico. É aconselhável comer mariscos capturados na primavera. Eles são comidos crus - durante o tratamento térmico, muitas substâncias úteis são destruídas. Mas você não deve pesar muito nas ostras. Eles contêm grandes quantidades de mercúrio.
- Linguado.Este tipo de peixe é rico em zinco e outros oligoelementos, vitaminas A, B, E, aminoácidos. O peixe é fervido em água ou cozido no vapor, guisado.
- Cavalinha.Contém ácidos graxos que estimulam a produção do hormônio testosterona. Aumenta a potência e a produção de esperma. A cavala também será útil para as mulheres - aumenta sua capacidade reprodutiva. Este peixe deve ser comido cozido ou cozido.
- Nabo.Este vegetal é simplesmente saturado com tudo que você precisa - cálcio, zinco, ferro, iodo, vitaminas A, B, C, E, niacina. Além de afetar o sistema reprodutivo, o nabo também tem efeito tônico. Eles usam nabos cozidos e crus.
Estes são os 5 produtos mais úteis para manter a potência. Mas isso não é tudo. Na verdade, algo que contenha os minerais ou vitaminas necessários será benéfico. Portanto, você pode compor seu cardápio com base na composição química de determinados produtos.
Sugerimos que você se familiarize com o conteúdo das principais substâncias essenciais:
- zinco - frutos do mar, ovos (gema), nozes;
- selênio - farelo, pão de centeio, ovos, alho, camarão, tomate;
- vitamina C - bagas, frutas cítricas, repolho, salsa, cebola;
- vitamina E - gema de ovo, azeite e óleo de linhaça, cebolinha, aipo;
- Vitaminas B - laticínios, carne de peru, alguns tipos de peixes, cereais, nozes, legumes, vísceras;
- Vitaminas D - ovos, aves, laticínios, alguns frutos do mar e cogumelos.
Embora os alimentos de alta qualidade forneçam completamente os nutrientes necessários ao corpo do homem, pode ser difícil determinar a quantidade certa. Como calcular quantos oligoelementos existem em um determinado produto? Quanto foi perdido no tratamento térmico? Para evitar dúvidas, recomenda-se o uso de complexos vitamínicos prontos.
As vitaminas para aumentar a potência são um componente necessário de uma terapia ou prevenção complexa, cujo objetivo é fortalecer a saúde masculina. Eles têm um efeito positivo não só na esfera sexual, mas também na saúde em geral. As vitaminas aumentam não apenas a atração, mas também a capacidade do corpo de conceber um filho.